🤣 Seguramente te pasó 🥹 Si no tenemos un motor, un propósito que nos motive a hacer actividad física es muuuuy difícil empezar y...

😀 Cada vez que empieza el año nos hacemos muchas preguntas que nos olvidamos a los pocos meses y hasta a los pocos días!⁣ ⁣ Qué tal si...

🐛 Dale tiempo al tiempo 🦋⁣. ⁣ ❌Basta de autoexigirnos.⁣ ❌Basta de ser impacientes con nosotras mismas.⁣ ❌Basta de retarnos todo el...

"No tengo tiempo para cuidarme". ⁣ Frase que escucho mucho.⁣ ⁣ Te propongo algo fácil para comenzar:⁣ ⁣ Dia 1:⁣ 💗 1 sentadilla.⁣ 💗 1...