Primero te cuento algunas particularidades del cerebro humano: Consume un 20 % de la energía y oxígeno que consume el organismo. En una partícula casi microscópica se pueden localizar alrededor de 1.000 neuronas. Representa el 2% del peso corporal. Está conformado por un 73% de agua. Transporta la información a una velocidad de 268 millas por hora. La funcionalidad del lado izquierdo del cerebro:
Números
Símbolos
Lógica
Expresión
Lectura
Razonamiento
Aprendizaje
Lado derecho:
Imaginación
Creatividad
Emoción
Sentimientos
Intuición
Música
Espacio
Para el cerebro es muy beneficioso hacer ejercicio, te cuento por el por qué:
Ayuda a regular la respuesta al estrés y sus efectos
Regula el sueño
Regula el apetito
Mejora la cognición, la memoria y el aprendizaje
Regula los niveles de ansiedad
Efecto protector sobre el Alzheimer Estimula la producción de Endorfinas Ayuda a aumentar la concentración y atención.
Puede causar cambios estructurales que optimizan las funciones cerebrales. ¡A cuidar el cerebro!
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