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Hoy en día hay muchos mitos sobre los alimentos. A través de los años lo que consumimos es cada vez más procesado y no sabemos qué es o no es saludable.
También muchos de estos alimentos que los comíamos confiadas, ahora nos dicen que hacen mal.
Por eso acá te paso un lista de lo que yo hago y hace que cada día me sienta mejor, sin olvidar de tomar mi super batido Herbalife de desayuno, al que le agrego proteína, que lo hace más delicioso.
Engorda? : MITO
Comer de noche
No desayunar
Comer fruta
Comer grasa
Comer carbahidratos
Engorda? VERDAD
Exagerar con las cantidades
Abusar del azúcar y los procesados
Mantenerte sedentaria
Descontrolarte los fines de semana
Vivir estresada
No dormir
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