Como cambiar hábitos?

Que tarea!🤦‍♀️. Todas queremos tener una mejor calidad de vida y queremos cambiar hábitos: mentales, alimenticios, vida saludable.

📢El mejor camino:

➡️ Querer un cambio

➡️ Cambiar un hábito

➡️ Recaer

➡️ Intentar de nuevo

➡️ Hacerlo un hábito

➡️ Intentar otro cambio

➡️ Caer en hábitos anteriores

➡️ Intentar de nuevo

➡️ Hacerlo un hábito

➡️ Querer otro cambio

➡️ Cambia de Hábitos

Así es el proceso. No te desanimes!

🤗 Después de varios años entendí cómo es el camino y lo implemento cada día. Es por eso que puedo ayudarte en este proceso si no querés o no podés hacer sola. Si me escribís puedo contarte más.

Te espero en los comentarios 🤗

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